Le brossage des dents

 

Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour ou mieux, après chaque repas, pendant au moins 3 minutes, passez devant et derrière les dents, de haut en bas, sans oublier les gencives, avec une brosse à dents souple bien fournie en poils

 

Brosses à dent

 

Brosse électrique

 

Elle est parait-il la plus performante que la brosse manuelle pour nettoyer les dents

 

Brosse manuelle

 

Si vous utilisez une brosse manuelle ne la mouillez pas trop avant l’utilisation. En la ramollissant vous diminuerez son action.

Effectuez des petits mouvements rotatifs très lents en insistant sur l'intérieur de la bouche.(Nettoyeur ultrasons)

 

Et pour compléter ce brossage, tous les soirs avant de se coucher, passez entre chaque dent des cure-dents en bois ou du fil dentaire.

 

Changez de brosse à dents environs tous les 2 mois.

 

Vous vous sentez anormalement fatigué ? Et si c'était les dents ?

 

Une plaque dentaire envahissante peut être responsable d'infections. Effectuez donc un détartrage régulier par votre dentiste !

 

Un détartrage devait s'effectuer, au moins, une fois par an

 

Une visite de contrôle devrait s'effectuer 2 fois par an chez le dentiste.(Localisateur d'apex)

 

 

Utilisez si possible un dentifrice au fluor. Le fluor renforce l'émail et ralentit la formation de la plaque dentaire.

 

Evitez l’usage quotidien des dentifrices qui prétendent blanchir les dents. Trois fois par semaine cela suffit amplement. Trop agressifs, ces dentifrices sont mauvais pour la santé des dents. A la longue ils risquent de provoquer une abrasion de la dentine et une rugosité de la surface.